Feldenkraismetoden hjelper deg å:

• utvikle evnen til å sanse deg selv og din egen kropp, følelser, tanker og handlinger
• utforske og lære om dine bevegelser og din levende anatomi
• lære selvutforskning og problemløsning
• lære å bevege deg lettere og mer komfortabelt
• bevege deg mer effektivt og med mindre anstrengelse

Gjennom Feldenkraismetoden skaper vi nye muligheter og løsninger på opplevde begrensninger.

Du kan lese mer om Feldenkraismetoden her.

Feldenkraismetoden
er for alle

Feldenkraismetoden brukes av mennesker i de fleste roller og faser i live, med fokus på bevegelse og livskvalitet knyttet til alle dagliglivets aktiviteter; – i hjem, arbeid og fritid.

Felles er et ønske om å utvikle egen kapasitet for læring og selvutvikling, bevegelse og funksjon både i hverdagsliv så vel som på høyt nivå, for dansere, musikere og andre.

Les mer her.

Selvutvikling, læring, mestring og rehabillitering

Feldenkraismetoden kan brukes i en lang rekke sammenhenger

-Å gå, løpe, rulle, å sitte, reise seg opp og ned, pust og stemmebruk er noen eksempler på hverdagslige bevegelser og aktiviteter vi jobber med i Feldenkraismetoden.

Dette kan vi gjøre enten det er behov for rehabilitering etter skade og sykdom, eller ønske om å fungere på et spesielt høyt nivå, som for eksempel for en musiker, danser eller idrettsutøver.

Les mer her.

Kurs i Feldenkraismetoden

Både NFAFP og våre medlemmer arrangerer kurs i metoden. Vi underviser da i gruppeversjonen av metoden, kalt ATM, Awareness Trough Movement.

Du finner en oversikt over tilgjengelige kurs her.